我院举办世界睡眠日系列活动

2017-03-21 21:50:42


  为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办全球睡眠和健康计划2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。今年是第17个世界睡眠日,中国睡眠研究会提出今年我国睡眠日活动主题是"健康睡眠,远离慢病"。

      根据《2015年中国睡眠指数报告》,中国人31%报告存在严重的睡眠问题,而实际失眠的发生率更高,据近期几个城市的调查,约近七成的人有过失眠经历。睡眠剥夺会引起人们机体多个系统功能失调,使心血管疾病和精神疾病等的发病风险增高,同时某些躯体疾病和精神疾病也可以引起睡眠障碍的发生。

  为响应这一活动,宣传和普及健康睡眠知识,提高人们的健康水平。促进社会幸福与和谐。我院心身科医生们在周波主任的带领下,于3月20日进行了睡眠障碍义诊及睡眠健康教育活动。

  20日上午9点,在医院门诊大楼前举行了义诊咨询活动,受到广大病人的热烈欢迎,约200余人参与咨询,总共发放科普资料500余份。在义诊咨询过程中,人们针对自己存在问题,向医生咨询自己失眠的处理办法,医生们耐心地予以讲解。对于某些患者,医生免费制订简单可行的治疗方案,有的患者需要进一步地进行睡眠卫生教育,被推荐参加下午的睡眠健康讲座。    

  下午2点30分,在医院外科大楼二楼国际会厅举办了睡眠健康讲座。讲座分为三部分,第一部份由周波主任为患友们讲解《失眠的非药物治疗》,患友们在这一讲中获得了各种切实可行治疗失眠的非药物手段。第二部分由黄雨兰副主任医师为大家讲解《安眠药及其正确使用》,让大家了解到如何正确认识和合理使用安眠药物,避免两种对安眠药的错误认知:滥用和“谈药色变”。在第三部分中,由陆巧医师为大家讲解《打鼾的危害和防治》。很多人认为打鼾是睡得好的表现,其实里面暗藏“杀机”,在这里,陆医生让大家了解到打鼾也是病,得治。讲座结束以后,医生们统一或单独对患者的问题进行解答,让最后一位听众满意而去。

  活动期间,几位医生还接受了几家媒体的采访,让更多有人群能认识到睡眠的重要性。这次义诊和讲座只是每年睡眠日活动中的一次,却让专业医护人员再一次意识到,这方面患者非常多,人们对失眠的危害、治疗方法以及健康睡眠的重要性的认识都还不够。我们将持续努力,为整个人群的睡眠健康贡献自己的一份力量!