认识独一无二的你，健康心理铸就快乐人生 ——记四川省精神医学中心心理健康进校园科普活动

为帮助初一新生正确认识自己，保持积极向上的学习心态，为紧张的初中生涯打下良好的开端，班级“青春成长之家长课堂1—认识独一无二的你”开讲啦！受学校老师邀请，10月14日晚，四川省精神医学中心党总支胡敏副书记带队前往成都嘉祥外国语学校成华校区对七年级4班49位同学开展了一场题为《认识独一无二的你》心理辅导公益讲座。

讲座开始前，我们经过精心准备，特别为同学们带来了祝福和期许，希望大家通过本次讲座，能学习到自我管理情绪，调节自我压力的方法和技巧，帮助大家渡过紧张愉快的初中学习生涯，并祝福同学们学有所获，学有所得，学有所成。

“同学们，我们是谁？如何了解自己，你们知道吗”讲座以心理治疗师黄利红的提问开场，伴随着同学们积极踊跃、争先恐后的回答，黄老师以初一新生的视觉，正式开启讲座。黄老师从教会同学们认识自我开始，帮助同学们从生理自我、心理自我、社会自我方面认识自己，教授重点认识自身情绪及情绪管理、自身压力根源分析与压力管理等知识和技巧。期间穿插的心理小游戏和现场提问，更是让同学们在开心的互动活动中掌握了管理压力的科学方法。黄老师轻松诙谐的讲授，活波俏皮的话语，为同学们带来了一场妙趣横生的心理减压课，赢得了大家阵阵雷鸣般掌声。

四川省精神医学中心作为全省精神卫生工作牵头机构，承担着深化我省社会心理服务体系建设的责任和使命，今后，中心还将继续举办系列公益心理健康讲座进校园科普活动，普及心理健康知识，帮助青少年正确面对心理问题，解决成长中的困惑，健康心理铸就快乐人生。