省精神医学中心开展国际劳动妇女节专题直播

今年是第113个“国际劳动妇女节”。为帮助职业女性缓解职场压力、走出因职场压力带来的心理困境，四川省精神医学中心（四川省医学科学院·四川省人民医院温江院区）、四川省职工心理健康指导中心、96111心理援助科普基地，联合温江区融媒体中心、封面新闻、四川手机报、四川新闻网共同打造的《我想和你谈谈心》直播栏目，开启《赶走压力，做职场“飒”女性》专题直播活动，关注现代女性职场压力，助力女性保持心理健康。本次直播浏览量达45.9万人次。

直播由我中心心理治疗中心心理治疗师王思爽、王晶作主讲，分析了当下女性在职场、生活、学业等方面的压力源，指导女性通过科学有效的办法缓解压力，减轻焦虑。专家表示，随着社会节奏加快、工作量的增加，家庭琐事、年龄危机、结婚生子等现实问题会使女性在职场中会出现疲惫感和倦怠感。面对职场压力，应当正视自己、尊重自己，合理评估个人能力，做好职业规划。若遭遇职场PUA等不公行为，应合理审视、拒绝缄默。同时，在生活中应积极取得家人朋友的理解与支持，适当倾诉，通过人际关系来获得协助、释放压力。