2019年四川省直属机关工会委员会关爱职工送健康心理讲座成功举办

10月23日下午，受省直机关工会委托，院工会和精医中心分工会联合承办的“四川省直属机关工会委员会2019年关爱职工送健康心理讲座”在蓉成功举办。讲座由省直机关工会席苑斌副主席主持，精医中心周波副主任主讲，中心党总支副书记、分工会主席胡敏出席。全省30余家省直属单位300余干部职工参会,现场发放宣传资料2000余份。

席苑斌副主席致辞，指出举办关爱职工送健康心理讲座，是深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，落实省直机关工会关爱职工心理健康的有力举措，希望通过系列心理健康讲座，加强职工对心理健康知识的了解，提升职工心理健康水平。

会前，针对省直机关单位职工人群，课题组专门制作了《省直机关职工人群工作压力与心身健康状况》问卷调查。培训会上，周主任结合前期调查结果，重点对省直机关干部职工健康情况、工作压力、职业倦怠、焦虑抑郁及自杀风险等心理状况做出详细剖析，并从心理弹性、自尊、简易应对方式等方面对大家应对压力的能力作出分析。

针对当前新形势下职场压力现状，及前期问卷检查广大职心理状况结果，周主任作《压力管理与心身健康》专题讲授，有针对性的从失眠，常见心理病识别，情绪自我调节等三个方面对现场职工进行了授课。从失眠的原因、对失眠认识的误区着手，重点对失眠的处理进行介绍，现场讲授提高睡眠质量的有效举措和方式。此外，周主任对焦虑症、抑郁者等常见心理疾病的症状和临床表现进行介绍，帮助大家识别常见心理疾病。结合工作现状，帮助大家分析自身压力来源，从心身医学专业的角度，教授大家积极应对压力，调节不良情绪的技巧，现场反响热烈。

讲座现场座无虚席，大家认真聆听，不时点笔记录，周主任寓教于乐的讲授方式赢得阵阵掌声。

本次心理健康讲座是精医中心分工会承接省直机关工会关爱职工送健康系列心理讲座的首场，后续还将陆续开展4–5期，通过该系列讲座，以期帮助大家正确认识心身疾病，科学管理情绪，更加积极乐观地面对工作和生活，实现全民健康，全面小康的目标。